Symptome für mangelndes Selbstwertgefühl und warum dein Selbstbewusstsein die BASIS für ALLES in deinem Leben ist.
Heute soll es um eines der fundamentalsten Themen gehen, mit dem du dich in deinem Leben überhaupt beschäftigen kannst.
Viele Menschen versuchen ihre Ziele und Träume zu erreichen, indem sie viel lernen, sich in ihrem Beruf mehr Mühe geben, Carisma-Coachings besuchen, Stimmtrainings absolvieren, versuchen ihre Haltung zu verbessern oder Verführungs-Techniken zu lernen. Sie versuchen Carisma, Ausstrahlung, männlicheres Auftreten, Sicherheit oder wahre Größe zu kultivieren OHNE dabei die fundamentale Arbeit in ihrem tiefsten Inneren zu erledigen!
Leider bauen diese Menschen ihren Erfolg auf Sand. Sie vergessen, worauf jedes Auftreten, jede Leistung im Leben, jede Äußerlichkeit, jedes Verhalten, alle Dinge, die du dir zutraust zu leben und umzusetzen, aufbauen.
All´ diese Dinge bauen auf einem gesunden Selbstwertgefühl auf. Selbstwertgefühl, auch Selbstbewusstsein genannt, ist eine Eigenschaft, die wir alle relativ unbewusst in uns tragen und unser Schicksal entscheidend bestimmt. Fast alle Probleme in unserem Leben basieren in ihrer tiefsten Tiefenstruktur auf mangelndem Selbstwertgefühl.
Worüber entscheidet Selbstbewusstsein in deinem Leben?
Dein Selbstbewusstsein entscheidet absolut darüber, was du im Leben erreichst, was du zulassen kannst, wie viel Geld du hast und halten kannst, was du für Beziehungen zu Menschen und deinem Partner führst, ob du überhaupt Beziehungen pflegst, was für Menschen du in deinem Leben hast, was du dir zutraust, wann du Ängste hast, welche Leistungen du in der Schule oder Studium erbringen kannst und, und, und…
Außerdem wird all dein mangelndes Selbstbewusstsein gnadenlos nach Außen getragen. Du ziehst dementsprechend Situationen, Menschen und Umstände an. Andere Menschen spüren dein Selbstvertrauen unbewusst und fühlen sich entweder abgestoßen oder angezogen – je nachdem, welches Level sie an Selbstbewusstsein haben. Gleiches zieht Gleiches an – in allen Lebensbereichen.
Da du diesen Beitrag ließt, gehe ich stark davon aus, dass du nur positive Dinge in deinem Leben manifestieren möchtest und deshalb hast du dir selbst gegenüber die Pflicht, dein Selbstbewusstsein bestmöglich zu stärken.
“Selbstbewusstsein ist nicht alles aber ohne Selbstbewusstsein ist alles nichts.”
– Orlando Owen (dt.-am. Carisma- und “Mannwerdungstrainer”)
Was Selbstbewusstsein nicht ist
Selbstwertgefühl hat absolut nichts mit Egoismus zutun. Du hilfst der Welt am stärksten, wenn du das bestmögliche “Selbst” aus dir machst und all´ deine Träume lebst, ohne anderen etwas wegzunehmen.
Es sollte mehr Menschen geben, die im Überfluss leben, damit diese ärmeren Menschen als Vorbild und Inspiration dienen. Egoismus, Selbstverliebtheit und Narzissmus sind in Wirklichkeit Symptome der Abwesenheit eines gesunden Selbstwertgefühls.
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“Das Selbstwertgefühl ist zweifellos das Immunsystem der Seele”
“Das Selbstwertgefühl ist zweifellos das Immunsystem der Seele”
– Nathaniel Branden (amerik. Star-Psychologe)
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Bewusstsein
Bewusstsein
Wo stehst du mit deinem Selbstwertgefühl? – Das ist eine sehr wichtige Frage, die du dir unbedingt stellen solltest! In dem Wort “Selbstbewusstsein” steckt das Wort “Bewusstsein”. Demnach ist der erste Schritt zum Erfolg, dir darüber bewusst zu werden, auf welchem Level sich dein Selbstwertgefühl derzeit befindet.
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Die Macht liegt in deinen Händen
Die Macht liegt in deinen Händen
Viele Menschen, die ein zu niedriges Selbstwertgefühl haben, ziehen es oft nicht einmal mehr in Erwägung, dass sie etwas an ihrem Selbstbewusstsein verändern können.
Du darfst dich nicht als Opfer der Umstände oder deiner Gene sehen. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass der Mensch die Muster seiner Gene fast vollständig überwinden und das Leben seiner Wahl leben kann. Das trifft vor allem auf das entwickeln von geistigen Fähigkeiten zu. Die Neuroplastiztät hat bestätigt, dass der Mensch mittels Gedanken seine Gehirnzellen umprogrammieren kann. Das sollte dir als Beweis reichen, dass auch du dein Selbstwertgefühl grenzenlos steigern kannst.
Vielleicht hast du schon unzählige Therapien oder Coachings absolviert, die dir nicht geholfen haben. Die meisten Therapeuten können lediglich diagnostizieren aber nicht wirksam therapieren. Sie haben einfach nicht die wahren Werkzeuge, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Aber ich denken, dass du diesen Text nicht lesen würdest, wenn du nicht an dein Glück glauben würdest.
Kommen wir nun zu einigen der bekanntesten Symptome für mangelndes Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl
Allgemein:
Du kannst dein altes Umfeld, deinen alten Job und/oder deine altes Leben nicht loslassen, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut.Du kannst dich generell eher schlecht auf neue Gegebenheiten in deinem Leben einstellen.
Du fühlst dich generell oder in vielen Situationen unsicher, nicht selbstbewusst und minderwertig und hast zu hohen Respekt vor Respektspersonen.Du tendierst dazu, deine Komfort-Zone nie verlassen zu wollen, suchst oft die Sicherheit und das Vertrauen im Problemlosen und siehst regelmäßig Chancen vor deinen Augen vorüberziehen, die du NICHT ergreifst.Du hast das Gefühl, dass dein Leben von einer Kraft gelenkt wird, die du NICHT beeinflussen kannst und dass dein Schicksal in Stein gemeißelt ist.Du wirst von negativen Überzeugungen in Bezug auf dich und dein Umfeld geplagt, die dich daran hindern, endlich ein großartiges Leben zu führen, das du dir sehnlichst wünschst. Du sagst “ja”, wenn du eigentlich “nein” meinst oder umgekehrt.Du hast das Gefühl, dich ständig rechtfertigen zu müssen und reagierst mit negativen Stimmungen und Emotionen auf Sarkasmus bzw. du hast sehr oft das Gefühl, dass dich Leute lächerlich machen wollen.Du verfällst oft und schnell in Perfektionismus und glaubst, dass du besser sein musst, als andere bzw. dass du dir oder anderen etwas beweisen musst.Du hortest unbrauchbare Sachen und Gegenstände ohne Grund mit der Vorstellung, diese später gebrauchen zu können.Du wirst tatsächlich ständig von anderen Menschen kritisiert, lächerlich gemacht, gemobbt oder vll. sogar körperlich misshandelt.Dein Leben fühlt sich an, wie eine endlos lange Kette von Niederlagen.Du vergleichst dich oft in irgendeiner Form mit anderen Menschen zb. mit deinen Mitmenschen, Prominenten und oder Filmstars.Liebe und Beziehungen:
Du traust dir nicht, den Traummann bzw. die Traumfrau ENDLICH anzusprechen und grübelst Tage, Wochen oder Monate vor dich hin, was hätte sein können, wenn du es getan hättest, nur um am Ende wieder nichts zu tun.Du kommst ständig mit dem gleichen Typ Mensch in eine Liebesbeziehung, der dir nicht gut tut.Deine Beziehungen enden relativ schnell und schmerzlich.Frauen oder Männer spielen mit dir und nehmen dich häufig nicht ernst.Du glaubst unbewusst, dass du Liebe und Glück nicht verdient hast und, dass es dein Schicksal sei, verletzt zu werden.Du hast das Gefühl, dass man das andere Geschlecht nicht verstehen kann, versuchst eifrig Frauen/Männer mit Taktiken oder Tricks zu verführen und somit von dir zu beeindrucken.Du sucht bei deinem Partner bedingungslose Liebe, obwohl NUR DU dir diese geben kannst.Du wirst oft und schnell eifersüchtig und hast Angst enttäuscht zu werden.Du suchst die Vervollkommnung deiner Selbst in einer Beziehung und wirst schnell Abhängig von der Nähe und Zuneigung deines Partners.
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Soziale Situationen:
Du verspürst den Drang, etwas von deiner Persönlichkeit, Hobbies oder anderen Dingen, die dir wichtig sind, verstecken zu müssen bzw. nicht ausleben oder zeigen zu können/dürfen.Du traust dir nicht, vor anderen Menschen zu sprechen, mit fremden Menschen zu sprechen. Wenn du dies tust, verspürst du Unbehagen, Angst und bekommst nur mühevoll Worte aus deinem Mund.Bei der Kommunikation mit Menschen hegst du unsichere und ängstliche Gedanken und Gefühle. Du denkst viel darüber nach, was du sagst, wie du auf andere wirkst und bist im Gespräch eher ängstlich, ausweichend und verworren.Du suchst nach der Aufmerksamkeit und Anerkennung von andere Menschen.-
Beruf, Schule und Studium:
Du hast oft das Gefühl, dass dich neue Herausforderungen oder Verantwortlichkeiten überfordern werden bzw. dass du ihnen nicht gewachsen bist.Du reagierst neidisch auf deine Kollegen oder Mitschüler bzw. fühlst dich ihnen unterlegen.Du willst ständig besser als andere sein und nimmst eine Niederlage als etwas Schlechtes hin.Du reagierst mit negativen Gefühlen und Neid auf den Erfolg von deinen Kollegen, Geschäftspartnern oder Mitmenschen.
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Puh, das reicht erst einmal. Sicher hast du viele Baustellen in deinem Leben erkennen können.
Puh, das reicht erst einmal. Sicher hast du viele Baustellen in deinem Leben erkennen können.
Bitte beachte, dass dir einige deiner wahren Muster noch nicht bewusst sind. Oft tun wir im Leben Dinge aus Kompensation, um Mangel an Selbstvertrauen auszugleichen. Du kannst das überprüfen, indem du dich wirklich tief im Inneren fragst, ob diese oben genannten Beispiele auf dich zutreffen. Wenn ja, dann kann es passieren, dass du ein leicht negatives, abstoßendes Gefühl verspürst oder dich leicht aufregst, wenn du über ein Beispiel nachdenkst, das auf dich zutrifft.
Wenn ein oder mehrere von den oben genannten Beispielen auf dich zutreffen, solltest du weiter an deinem Selbstbewusstsein arbeiten.
Wie gesagt: Fast alle deiner derzeitigen Probleme lösen sich, wenn du dein Selbstwertgefühl steigerst. Du wirst dann deine Lebensbereiche nach deinen Vorstellungen gestalten können und endlich die Dinge in deinem Leben manifestieren können, die du schon immer wolltest.
In folgenden Beiträgen werde ich darauf eingehen, wie du dein Selbstwertgefühl aufbauen, verbessern und ausbauen kannst. Es gibt nichts erstrebenswerteres als ein hohes Selbstbewusstsein, da es deine Lebensqualität ungeheuerlich stark verbessert.
Bis in Kürze,
Sascha von SH-Lifestylecoaching
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