30 Symptome für mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein

Symptome für mangelndes Selbstwertgefühl und warum dein Selbstbewusstsein die BASIS für ALLES in deinem Leben ist.

Heute soll es um eines der fundamentalsten Themen gehen, mit dem du dich in deinem Leben überhaupt beschäftigen kannst.

Viele Menschen versuchen ihre Ziele und Träume zu erreichen, indem sie viel lernen, sich in ihrem Beruf mehr Mühe geben, Carisma-Coachings besuchen, Stimmtrainings absolvieren, versuchen ihre Haltung zu verbessern oder Verführungs-Techniken zu lernen. Sie versuchen Carisma, Ausstrahlung, männlicheres Auftreten, Sicherheit oder wahre Größe zu kultivieren OHNE dabei die fundamentale Arbeit in ihrem tiefsten Inneren zu erledigen!

Leider bauen diese Menschen ihren Erfolg auf Sand. Sie vergessen, worauf jedes Auftreten, jede Leistung im Leben, jede Äußerlichkeit, jedes Verhalten, alle Dinge, die du dir zutraust zu leben und umzusetzen, aufbauen.

All´ diese Dinge bauen auf einem gesunden Selbstwertgefühl auf. Selbstwertgefühl, auch Selbstbewusstsein genannt, ist eine Eigenschaft, die wir alle relativ unbewusst in uns tragen und unser Schicksal entscheidend bestimmt. Fast alle Probleme in unserem Leben basieren in ihrer tiefsten Tiefenstruktur auf mangelndem Selbstwertgefühl.

Worüber entscheidet Selbstbewusstsein in deinem Leben?

Dein Selbstbewusstsein entscheidet absolut darüber, was du im Leben erreichst, was du zulassen kannst, wie viel Geld du hast und halten kannst, was du für Beziehungen zu Menschen und deinem Partner führst, ob du überhaupt Beziehungen pflegst, was für Menschen du in deinem Leben hast, was du dir zutraust, wann du Ängste hast, welche Leistungen du in der Schule oder Studium erbringen kannst und, und, und…

Außerdem wird all dein mangelndes Selbstbewusstsein gnadenlos nach Außen getragen. Du ziehst dementsprechend Situationen, Menschen und Umstände an. Andere Menschen spüren dein Selbstvertrauen unbewusst und fühlen sich entweder abgestoßen oder angezogen – je nachdem, welches Level sie an Selbstbewusstsein haben. Gleiches zieht Gleiches an – in allen Lebensbereichen.

Da du diesen Beitrag ließt, gehe ich stark davon aus, dass du nur positive Dinge in deinem Leben manifestieren möchtest und deshalb hast du dir selbst gegenüber die Pflicht, dein Selbstbewusstsein bestmöglich zu stärken.

“Selbstbewusstsein ist nicht alles aber ohne Selbstbewusstsein ist alles nichts.”

– Orlando Owen (dt.-am. Carisma- und “Mannwerdungstrainer”)

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Was Selbstbewusstsein nicht ist

Selbstwertgefühl hat absolut nichts mit Egoismus zutun. Du hilfst der Welt am stärksten, wenn du das bestmögliche “Selbst” aus dir machst und all´ deine Träume lebst, ohne anderen etwas wegzunehmen.

Es sollte mehr Menschen geben, die im Überfluss leben, damit diese ärmeren Menschen als Vorbild und Inspiration dienen. Egoismus, Selbstverliebtheit und Narzissmus sind in Wirklichkeit Symptome der Abwesenheit eines gesunden Selbstwertgefühls.

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“Das Selbstwertgefühl ist zweifellos das Immunsystem der Seele”

– Nathaniel Branden (amerik. Star-Psychologe)

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Bewusstsein 

Wo stehst du mit deinem Selbstwertgefühl? – Das ist eine sehr wichtige Frage, die du dir unbedingt stellen solltest! In dem Wort “Selbstbewusstsein” steckt das Wort “Bewusstsein”. Demnach ist der erste Schritt zum Erfolg, dir darüber bewusst zu werden, auf welchem Level sich dein Selbstwertgefühl derzeit befindet.

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Die Macht liegt in deinen Händen

Viele Menschen, die ein zu niedriges Selbstwertgefühl haben, ziehen es oft nicht einmal mehr in Erwägung, dass sie etwas an ihrem Selbstbewusstsein verändern können. 

Du darfst dich nicht als Opfer der Umstände oder deiner Gene sehen. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass der Mensch die Muster seiner Gene fast vollständig überwinden und das Leben seiner Wahl leben kann. Das trifft vor allem auf das entwickeln von geistigen Fähigkeiten zu. Die Neuroplastiztät hat bestätigt, dass der Mensch mittels Gedanken seine Gehirnzellen umprogrammieren kann. Das sollte dir als Beweis reichen, dass auch du dein Selbstwertgefühl grenzenlos steigern kannst.

Vielleicht hast du schon unzählige Therapien oder Coachings absolviert, die dir nicht geholfen haben. Die meisten Therapeuten können lediglich diagnostizieren aber nicht wirksam therapieren. Sie haben einfach nicht die wahren Werkzeuge, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Aber ich denken, dass du diesen Text nicht lesen würdest, wenn du nicht an dein Glück glauben würdest.

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Kommen wir nun zu einigen der bekanntesten Symptome für mangelndes Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl

Allgemein:

Du kannst dein altes Umfeld, deinen alten Job und/oder deine altes Leben nicht loslassen, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut.

Du kannst dich generell eher schlecht auf neue Gegebenheiten in deinem Leben einstellen.

Du fühlst dich generell oder in vielen Situationen unsicher, nicht selbstbewusst und minderwertig und hast zu hohen Respekt vor Respektspersonen.

Du tendierst dazu, deine Komfort-Zone nie verlassen zu wollen, suchst oft die Sicherheit und das Vertrauen im Problemlosen und siehst regelmäßig Chancen vor deinen Augen vorüberziehen, die du NICHT ergreifst.

Du hast das Gefühl, dass dein Leben von einer Kraft gelenkt wird, die du NICHT beeinflussen kannst und dass dein Schicksal in Stein gemeißelt ist.

Du wirst von negativen Überzeugungen in Bezug auf dich und dein Umfeld geplagt, die dich daran hindern, endlich ein großartiges Leben zu führen, das du dir sehnlichst wünschst.

  Du sagst “ja”, wenn du eigentlich “nein” meinst oder umgekehrt.

Du hast das Gefühl, dich ständig rechtfertigen zu müssen und reagierst mit negativen Stimmungen und Emotionen auf Sarkasmus bzw. du hast sehr oft das Gefühl, dass dich Leute lächerlich machen wollen.

Du verfällst oft und schnell in Perfektionismus und glaubst, dass du besser sein musst, als andere bzw. dass du dir oder anderen etwas beweisen musst.

Du hortest unbrauchbare Sachen und Gegenstände ohne Grund mit der Vorstellung, diese später gebrauchen zu können.

Du wirst tatsächlich ständig von anderen Menschen kritisiert, lächerlich gemacht, gemobbt oder vll. sogar körperlich misshandelt.

Dein Leben fühlt sich an, wie eine endlos lange Kette von Niederlagen.

Du vergleichst dich oft in irgendeiner Form mit anderen Menschen zb. mit deinen Mitmenschen, Prominenten und oder Filmstars.

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Liebe und Beziehungen:

Du traust dir nicht, den Traummann bzw. die Traumfrau ENDLICH anzusprechen und grübelst Tage, Wochen oder Monate vor dich hin, was hätte sein können, wenn du es getan hättest, nur um am Ende wieder nichts zu tun.

Du kommst ständig mit dem gleichen Typ Mensch in eine Liebesbeziehung, der dir nicht gut tut.

Deine Beziehungen enden relativ schnell und schmerzlich.

Frauen oder Männer spielen mit dir und nehmen dich häufig nicht ernst.

Du glaubst unbewusst, dass du Liebe und Glück nicht verdient hast und, dass es dein Schicksal sei, verletzt zu werden.

Du hast das Gefühl, dass man das andere Geschlecht nicht verstehen kann, versuchst eifrig Frauen/Männer mit Taktiken oder Tricks zu verführen und somit von dir zu beeindrucken.

Du sucht bei deinem Partner bedingungslose Liebe, obwohl NUR DU dir diese geben kannst.

Du wirst oft und schnell eifersüchtig und hast Angst enttäuscht zu werden.

Du suchst die Vervollkommnung deiner Selbst in einer Beziehung und wirst schnell Abhängig von der Nähe und Zuneigung deines Partners.

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Soziale Situationen:

Du verspürst den Drang, etwas von deiner Persönlichkeit, Hobbies oder anderen Dingen, die dir wichtig sind, verstecken zu müssen bzw. nicht ausleben oder zeigen zu können/dürfen.

Du traust dir nicht, vor anderen Menschen zu sprechen, mit fremden Menschen zu sprechen. Wenn du dies tust, verspürst du Unbehagen, Angst und bekommst nur mühevoll Worte aus deinem Mund.

Bei der Kommunikation mit Menschen hegst du unsichere und ängstliche Gedanken und Gefühle. Du denkst viel darüber nach, was du sagst, wie du auf andere wirkst und bist im Gespräch eher ängstlich, ausweichend und verworren.

Du suchst nach der Aufmerksamkeit und Anerkennung von andere Menschen.

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Beruf, Schule und Studium:

Du hast oft das Gefühl, dass dich neue Herausforderungen oder Verantwortlichkeiten überfordern werden bzw. dass du ihnen nicht gewachsen bist.

Du reagierst neidisch auf deine Kollegen oder Mitschüler bzw. fühlst dich ihnen unterlegen.

Du willst ständig besser als andere sein und nimmst eine Niederlage als etwas Schlechtes hin.

Du reagierst mit negativen Gefühlen und Neid auf den Erfolg von deinen Kollegen, Geschäftspartnern oder Mitmenschen.

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Puh, das reicht erst einmal. Sicher hast du viele Baustellen in deinem Leben erkennen können.

Bitte beachte, dass dir einige deiner wahren Muster noch nicht bewusst sind. Oft tun wir im Leben Dinge aus Kompensation, um Mangel an Selbstvertrauen auszugleichen. Du kannst das überprüfen, indem du dich wirklich tief im Inneren fragst, ob diese oben genannten Beispiele auf dich zutreffen. Wenn ja, dann kann es passieren, dass du ein leicht negatives, abstoßendes Gefühl verspürst oder dich leicht aufregst, wenn du über ein Beispiel nachdenkst, das auf dich zutrifft.

Wenn ein oder mehrere von den oben genannten Beispielen auf dich zutreffen, solltest du weiter an deinem Selbstbewusstsein arbeiten.

Wie gesagt: Fast alle deiner derzeitigen Probleme lösen sich, wenn du dein Selbstwertgefühl steigerst. Du wirst dann deine Lebensbereiche nach deinen Vorstellungen gestalten können und endlich die Dinge in deinem Leben manifestieren können, die du schon immer wolltest.

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In folgenden Beiträgen werde ich darauf eingehen, wie du dein Selbstwertgefühl aufbauen, verbessern und ausbauen kannst. Es gibt nichts erstrebenswerteres als ein hohes Selbstbewusstsein, da es deine Lebensqualität ungeheuerlich stark verbessert.

>> Hier findest du alle Beiträge zum Thema Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken <<

Bis in Kürze,

Sascha von SH-Lifestylecoaching

Zusammenfassung – Positives Denken und richtiges Handeln lernen und dadurch alle Ziele, Wünsche und Träume erfüllen

Extrem komprimierte Zusammenfassung – Wie du Positives Denken und richtiges Handeln lernen und dir dadurch alle Ziele, Wünsche und Träume erfüllen kannst.

Positives und richtiges Denken lernen – Erster Teil des Puzzles

Akzeptanz

Du musst dir klar machen, dass die Welt und alles, was du auf ihr findest, nicht abgeschlossen aber für den jetzigen Zeitpunkt vollkommen ist. Nichts auf der Welt und von deiner Lebenssituation darf “falsch” für dich sein, außer deine persönliche Einstellung zu den Dingen. Alles entwickelt sich weiter. Alles musste passieren, damit das “Jetzt” existieren kann, und das “Jetzt” muss so sein, damit die Zukunft existieren kann.

Veränderung

Du hast die Möglichkeit im “Hier und Jetzt” bestmöglich zu denken und zu handeln, um deine zukünftige Lebenssituation zu deinen Gunsten und nach deinen Wünschen und Träumen zu beeinflussen. Sieh´ dich und die Menschen stets als große Persönlichkeiten an, die sich weiterentwickeln.

Bewusstsein darüber, was du willst

Du findest den richtigen Weg, wenn du auf die Impulse deiner Seele hörst und erkennst, was du wirklich willst und was im Moment wirklich zutun ist. Setze dir Ziele und erschaffe dir eine Vision deines zukünftigen Selbst.

Dein Ideal

Damit du dieses Wissen praktisch anwenden kannst, musst du ein Idealbild von dir in deiner Vorstellung kreieren und immer und immer wieder in deinem Geist visualisieren, bis es tief in deinem Unterbewusstsein eingebrannt ist.

Sei dir darüber im Klaren, dass all´ das , was du benötigst, bereits in dir ist bzw. dass du wissen wirst, wo du es herbekommst, wenn die Zeit reif ist und du anfängst, nach und nach richtig zu denken.

“Die bildliche Vorstellungskraft ist ALLES! Sie ist die Vorschau auf die zukünftigen Attraktionen des Lebens.” Albert Einstein (theoretischer Physiker und Nobelpreisträger)

Wenn du dir vorstellst, wie du etwas bist, hast oder kannst, dann wirst du dir langsam genau das aneignen, was du dir vorstellst und erhälst Impulse, was zutun ist, um das, was du dir vorstellst, zu verwirklichen. Außerdem ziehst du unbewusst alles an, was zu deinem visualisierten Selbst passt. Zb. kannst du dich in jeder Situation als bedeutender Arzt oder Rechtsanwalt sehen.

Das solltest du so lange tun, bis dieser Gedanke automatisiert in deinen Gedankenstrom auftritt und du dabei ein entsprechend positives Gefühl immer stärker spüren kannst. Du musst das visualisierte Bild als Tatsache über dich und dein Leben ansehen.

Wenn du das Bild aufrecht erhältst und dementsprechend handelst, wirst du alle Dinge anziehen, die du benötigst. Du darfst aber nicht in Eile und Angst verfallen, da du sonst den Pfad verlieren könntest!

“Wie auch immer du gewohnheitsmäßig über dich denkst, das bist du. Du musst dir eine bessere Meinung über dich zulegen und dir klar machen, dass du ein Wesen mit grenzenloser Macht bist.” – Wallace D. Wattless (Autor der Neugeistbewegung)

>> Bevor wir uns das richtige Handeln genauer anschauen, möchte ich dich noch auf das kostenlose Coaching aufmerksam machen, das dir erklären wird, wie du richtiges Handeln und richtiges Denken lernen und damit erfolgreich werden kannst (klicke dafür hier) <<

Das richtige Handeln und Verhalten – Zweiter Teil des Puzzles

Viele Menschen denken” Ach, wenn ich erst einmal dies oder das habe, dann werde ich..”  Falsch, du kannst nur JETZT, da sich deine Zukunft aus dem JETZT entwickelt! Du kannstnur im jetzigen Moment handeln, um die visualisierte Gedanken-Form umzusetzen und dir alles anzueignen, was du vor deinem geistigen Auge siehst.

Das Denken zieht die Dinge und Gedanken an, die du benötigst aber handeln musst du im Hier und Jetzt, auch wenn dein Verhalten (wie immer) zu 95 % unbewusst abläuft – mit dem Unterschied, dass deine unbewussten Verhaltensweisen und alles außerhalb von dir, aufgrund deines positiven und richtigen Denkens, mehr und mehr für die Erfüllung deiner Ziele, Wünsche und Träume arbeitet.

Mach´ alle Dinge, die du tust bestmöglich und mit vollem Einsatz dort, wo du dich jetzt befindest, in dem Vertrauen, dass du an den Ort kommst, an den du kommen möchtest.WICHTIG: Mache die Dinge, die du tust, vollständig, wirksam und niemals nur halb abgeschlossen!

Wenn du anfangs nicht sicher bist, ob du etwas gut tust, dann sammle zuerst Sicherheit, indem du richtiges, positives Denken anwendest und tue es erst dann, wenn du den inneren Impuls verspürst, genau das zu tun! Diesen inneren Impuls spürst du auch, wenn du Angst hast oder dir etwas nicht traust. Anhand dieses Impulses merkst du, was zutun ist (bzw. oder oft zutun wäre, wenn du dir nicht traust, zu handeln).

“Mach´ den ersten Schritt im Vertrauen! Du musst nicht den ganzen Weg zu sehen, mach´einfach den ersten Schritt!”  Martin Luther King Jr.(am. Baptistenpastor u. Bürgerrechtler)

Tue anfangs kleine Dinge auf großartige Weise und zwar dort, wo du gerade bist und wenn du dabei richtig und positiv denkst und handelst, werden bald größere Aufgaben auf dich zukommen.

Beginne, dich als “jemand Besonderes” hervor zutun. Habe absolutes Vertrauen in dich und das Prinzip des Erschaffens, das dir alles gibt. Tue alles, was zutun ist, aber handle niemals in Eile oder aus Angst. Handle nie ohne wirklich den Impuls zu verspüren, dass es richtig ist, genau das zu tun. Auch, wenn alles negativ scheint, entwickelt es sich gerade zum Positiven, wenn du positiv und richtig denkst und handelst.

Bald werden Menschen auf dich zukommen, die sich deinen Urteilen fügen und von dir geführt werden wollen. Belehre Menschen nicht, aber hilf ihnen, sobald sie auf dich zukommen. Finde eine Möglichkeit, deine Dienste Menschen bereitzustellen, die sie momentan benötigen.

Schon bald werden größere Aufgaben auf dich zukommen, die du wieder auf großartige Art und Weise erledigen solltest.

Dann beginnt der Kreislauf von vorn…

nur, dass deine Aufgaben dieses Mal größer und bedeutungsvoller sind, als zuvor. Indem du wieder alles so tust, wie ich dir hier sehr kurz und knapp erklärt habe, wirst du in eine Positiv-Spirale gesogen, durch die du immer erfolgreicher wirst (und bekannter wirst).

Dieser Artikel war extrem theoretisch, wie du sicher bemerkt hast. Deshalb solltest dir genau überlegen, wie du das Wissen auf dein Leben übertragen kannst! Die Grundlage für das “Erfolgreich werden” ist, dass du damit anfängst, richtiges Handeln und richtiges Denken zu lernen und zu praktizieren.

>> Um JETZT wirklich durchzustarten, empfehle ich dir das kostenlose Coaching, das dir dabei helfen wird, richtiges Handeln und positives Denken zu lernen, um erfolgreich werden zu können <<

Nun verabschiede ich mich mal wieder von dir und hoffe, dass du das Gelernte erfolgreich in dein Leben integrieren kannst und damit sehr erfolgreich und glücklich wirst!

Dein Sascha von SH-Lifestylecoaching

Einige Grundlagen – Durch positives Denken und richtiges Verhalten glücklich, erfolgreich und reich werden

Hast du dir jemals die Frage gestellt, warum manche Menschen unfassbar viel in ihrem Leben erreichen, während andere bereits bei den kleinen Herausforderungen des Alltags kämpfen und scheitern? Warum sind manche Menschen ständig depressiv und von Ängsten geplagt , während andere Menschen zeitgleich die Erschaffung neuer Welten planen?

Warum ist die Kluft zwischen arm und reich, glücklich und unglücklich, erfolgreich und erfolglos soo groß??

Viele Menschen werden nun antworten: Weil die Erfolgreichen Glück gehabt haben. Weil die Reichen reich geboren wurden. Weil die Genies so genial geboren wurden. Es ist einfach “nun mal” alles so, wie es ist und ich kann nichts daran ändern. Ich bin das Produkt der Umstände und kann nichts an meinem Leben verändern!

Dann stell ich die Frage: Warum konnten dann die meisten sehr bekannten und erfolgreichen Menschen der Vergangenheit so erfolgreich werden? Viele von ihnen hatten beispielsweise weder genügend Geld, bevor sie erfolgreich wurden, noch die Vorstellung, wie ein Klassenzimmer von innen aussieht!

Ich spreche hier zb. von Abraham Lincoln, George Washington, Benjamin Franklinoder Andrew Carnegie,der seinerzeit der reichste Mensch der Welt war!

Einige Beispiele aus der heutigen Zeit

Marc Zuckerberg, der, während seines Informatik- und Psychologiestudiums, das soziale Netzwerk “facebook” gründete und damit später Milliardär wurde.

Einige Beispiele aus Deutschland: Kris Stelljess, der, nach seiner Fahrzeuglackiererausbildung mit 23 Jahren, aus dem Nichts ein Internet-Business mit Millionenumsatz aufbaute. Danny Adams, der, mit seinem Hauptschulabschluss für Schwererziehbare und seinem 80%-Schwerbehindertenpass, einer der führenden Motivations-Coaches und Unternehmer Deutschlands wurde.

In all´ diesen Fälle siehst du Menschen, die an irgendeinem Punkt in ihrem Leben damit angefangen haben, die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise zu tun. Um jedoch diese bestimmte Art und Weise zu erkennen, die für sie speziell zum Erfolg und Glück führt, mussten sie zunächst anfangen, auf eine bestimmte Art und Weise zu denken!

Wie du richtiges Verhalten und positives Denken lernen und damit erfolgreich werden kannst, werden wir uns in diesem und den nächsten Artikeln genauer anschauen.

Zuvor möchte ich dich aber noch auf die wahrscheinlich schnellste Anleitung aufmerksam machen, richtiges Handeln und positives Denken zu lernen und damit erfolgreich zu werden. >> Hier kannst du dir Die Wissenschaft des Reichwerdens kostenlos downloaden <<

Die Grundlagen, um positives Denken und richtiges Verhalten lernen zu können:

Als Erstes musst du dir wirklich klar machen, dass jeder, wirklich absolut jeder Menschen etwas besonderes werden kann und zwar genau das, was er sein will. Wir erhalten alle die selben wesentlichen Kräfte und Möglichkeiten. Wir tragen in uns eine Art Kraft, die uns, wenn wir diese richtig gebrauchen und ausrichten, alles gibt, was wir benötigen. Wir können unsere geistigen Fähigkeiten sehr stark entwickeln und zwar in jede beliebige Richtung und theoretisch ohne Begrenzung. Mit dieser Kraft lassen sich auch alle Widerstände und störende Umstände aus dem Weg räumen oder überwinden.

“Das Gehirn formt nicht den Menschen, sondern der Mensch sein Gehirn.”-Wallace D. Wattless (Autor der Neugeistbewegung)

Das Einzige, was uns an diesem Wachstum hindert, sind wir selbst. Unbewusst setzt sich jedoch stets unsere wahre Natur durch. Das, was wir eigentlich wirklich sein wollen. Diese Wahrheit wird durch fremde Beeinflussung (soz. Umfeld, Medien – va. in frühster Kindheit) verdeckt. Wir müssen daher genau feststellen, was wir wirklich im Leben tun wollen, damit wir uns nicht einbilden etwas zu wollen, was wir tief in uns eigentlich GAR NICHT sein, tun oder haben möchten.

Viele Menschen tun genau das und wundern sich dann, warum sie zb. im Studium und Beruf so viel Energie aufwenden müssen, um zu lernen. Was wir wirklich wollen, können wir herausfinden, indem wir spüren, was uns am stärksten positive Gefühle gibt!

“Folge deinen Glücksgefühlen und das Universum wird dir Türen öffnen, wo  früher nur Wände waren.”  Joseph Campbell (amerik. Professor und Autor der Mythologie)

Einige weitere Punkte, die ich immer und immer wieder gelesen habe und auch selbst überzeugt bin, dass du sie beachten musst, um positives Denken und richtiges Verhalten lernen zu können, sind Folgende:

  dass du deine Angst zu scheitern, soziale Angst oder andere unbegründeten Ängste vertreibst, da diese dein “wahres Selbst” verdecken

  dass du mangelnde Gesundheit und Geldprobleme aus dem Weg schaffst, da auch diese Angelegenheiten deine “wahre Natur” unterdrücken (>> falls du deine Geldprobleme lösen möchtest, dann klicke hier <<)

  dass du dich über moralisches Fehlverhalten erhebst, Ärger und Neid vertreibst und Gier ablegst

  dass du dich frei machst von Stolz, Eitelkeit und den Drang über andere herrschen zu wollen

  dass du dich von Neid und Feindseligkeit gegenüber anderen Menschen loslöst

  dass du niemanden (mit negativen Beweggründen) kritisierst oder für dein Schicksal verantwortlich machst

  dass du dich von schlechten Gewohnheiten und Sitten löst, die nichts mehr mit deinen höheren Idealen zutun haben, die du für deine bessere Zukunft anstrebst

Im nächsten Artikel werde ich dir sehr stark vereinfacht die philosophische Grundlage an die Hand geben, was positives Denken und richtiges Verhalten bedeutet und wie du es in dein Leben integrieren kannst, um jedes Ziel zu erreichen und WIRKLICH erfolgreich und glücklich werden zu können, denn…

Wenn du auf die richtige Art und Weise denkst, dann entwickelst du automatisch Weisheit. Weisheit bedeutet zu wissen, welche richtige Handlung zu tun ist, um deinen individuellen Ziele so schnell, wie möglich näher zu kommen.

Dein Sascha von SH-LifestyleCoaching

5 Schritte, wie du deinen Gedankenstrom und deine Realität mit den richtigen Glaubenssätzen beeinflussen kannst + Was sind Glaubenssätze

Was sind eigentlich Glaubenssätze und wie kannst du dir deiner Glaubenssätze bewusst werden?

Glaubenssätze sind tief in der Psyche und im Geist des Menschen verankerte Grundannahmen, die wir in unserem Leben sehr oft gedanklich wiederholt haben. Dadurch haben sie sich gefestigt und sind nun Teil unseres automatischen Denkens, sowie daraus folgenden körperlichen Reaktionen geworden.

In den meisten Fällen sind Glaubenssätze dem Menschen nicht bewusst, da sie uns unbewusst bereits in der Kindheit eingetrichtert wurden. In dieser Phase unseres Lebens waren wir mega aufnahmefähig für alles, egal ob gut oder schlecht. Damals hat unser Gehirn massig an Alpha-Wellen produziert. Du kannst dir das wie eine dauerhafte hypnotische Trance vorstellen.

Für die meisten Menschen ist es sehr sinnvoll, sich mehr Zeit einplanen, um alte Glaubenssätze zu hinterfragen und zu verändern. Mit den richtigen Glaubenssätze erhalten wir schlagartig mehr Zeit, uns auf das Wesentliche und wirklich Essenzielle in unserem Leben zu fokussieren!

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Wofür sind Glaubenssätze verantwortlich und wie können sie unser Leben vereinfachen?

Die Antwort auf diese Frage könnte man unendlich ausweiten. Vereinfacht gesagt sind Glaubenssätze für fast alle menschlichen Denkprozesse und Handlungsweisen verantwortlich. Wenn du das nicht glaubst, dann liegt das daran, dass du dir nicht bewusst bist, dass dein komplettes Denken und Handeln zu 95 % unterbewusst und automatisch stattfindet.

Glaubenssätze sind weiterhin dafür verantwortlich, wie wir unser Umfeld bewerten, welche Chancen und Risiken wir allgemein in unserem Leben erkennen, was wir für ein Potential haben und, und, und….

Kurz gesagt: Mit Glaubenssätzen nimmst du deine Realität wahr, die du durch sie selbst formst. Alles, was du siehst ist nicht objektiv, es ist deine Sicht der Dinge. Alle physischen Formen um dich herum hast du selbst erschaffen. Deine Wahrnehmung kann sogar für andere befremdend und nicht sinnvoll wirken. Du kannst dir dein Leben damit sehr hart machen oder aber auch dein Leben stark vereinfachen.

Damit du dein Leben verändern kannst, musst du bei deinen Gedanken anfangen. Wir denken am Tag ca. 50000 bis 80000 Gedanken. Bei dem Durchschnittsmenschen sind das 3% positive, 25%negative und 72%flüchtige Gedanken. In Krisenfällen des Lebens können es sogar bis zu 75% negative Gedanken sein.

Oft führst du einen inneren Dialog mit dir selbst. Typische negative Sätze: “Mann bin ich blöd”, “Das kann ich eh nicht…”. Du musst dir dieser Gedanken bewusst werden. Dann stoppst du sie und ersetzt sie durch Positivere, damit die anderen unbewussten negativen Gedanken immer mehr ans Tageslicht kommen und verändert werden können.

Gefühle sind nichts weiter als unbewusste Gedanken, die dir als Gedankenradar dienen können. Gedanken und Gefühle sind demnach langfristig ein und das selbe. Je besser du dich langfristig fühlst, desto mehr bist du auf dem richtigen Weg im Labyrinth deines Lebens.

Eine kleine Story dazu, wie deine Wahrnehmung dir Streiche spielen kann und dich vor Menschen, Situationen und Umständen verschließen kann, die noch nicht in dein Weltbild bzw. Glaubensmuster passen:

Als Christoph Columbus 1492 die Inselgruppen der Karibik erkundete, konnten die Indianer die Schiffe von Columbus gar nicht sehen! Sie sahen nur Wellenbewegungen, obwohl dutzende Schiffe auf dem Meer zu sehen waren. Die Indianer konnten die Schiffe nicht sehen, da sie noch keine Erfahrungen oder Wissen hatten, dass solche Schiffe überhaupt existieren. Erst nachdem sich ein Medizinmann mehr Zeit nahm und Stunden bis Tage auf das Meer schaute, konnte er erkennen, dass sich dort etwas Unbekanntes befand. Nachdem er es den anderen Indianern berichtete, konnten diese die Schiffe auch sehen.

Zuerst muss der Glaubenssatz vorhanden sein und erst dann kann die materielle Verwirklichung eintreten! Nimm dir Zeit für das Wesentliche in deinem Leben!

Viele Menschen glauben nur an das, was sie mit ihren 5 Sinnen wahrnehen können. Sie sind sich nicht bewusst, dass die Realität aus Glaubenssätzen entsteht bzw. besteht.

All das, was sie über sich und die Welt glauben, wird sich umgehend in die umgehend in die zweckdienlichste Form verwandeln, die zur Verfügung steht, wie es W. Clement Stone (Autor, Unternehmer und Milliardär des 21. Jh.) ausdrückte.

Woran glaubst du? Wovon bist du überzeugt? Dient dir dieser Glaube oder hindert er dich daran, das Leben zu leben, was du dir wünschst?

1. Achte auf oft auftretende negative Gedanken, unterbrich sie und ersetze sie durch Positivere und aufbauende Gedanken.

Denke daran, dass du erntest, was du gedanklich säst. Nimm dir mehr Zeit und schreibe eine Woche alle negativen Gedanken auf, die du in deinen persönlichen Gedankenstrom beobachten kannst.

2. Achte drauf, was du sagst, wie du mit anderen Menschen sprichst und wie du über sie denkst.

Dein Unterbewusstsein überträgt jeden negativen Gedanken auf dich, selbst wenn dieser auf eine andere Person gerichtet war. Mit negativen Gedanken schadest du dir IMMER selbst!

3. Achte auf Verneinungen. 

Mit “Ich will nicht zu spät kommen” sagst du deinem Unterbewusstsein: ” Ich muss mir das gerade mitteilen, weil ich eine Person bin, die zu oft spät kommt bzw. sonst zu spät kommen würde” und genau das setzt es dann auch in deinem Leben um.

4. Fertige zwei Listen an.

Schreibe auf die erste Liste 10 zusmmengefasste Sätze, die sich aus den jeweiligen negativen Gedanken aus Schritt 1.

zb. aus den negativen Gedanken: “Ich bin zu dick” “Ich mache wenig Sport” “Ich esse zu fettig” “Mein Körper ist unattraktiv” wird “Ich bin zu dick, unsportlich und deshalb unattraktiv”

Es geht einfach darum, die vielen negativen Gedanken in 10 zusammengefasste Sätze zu verpacken, die all deine negativen Gedanken beinhalten.

Schreibe auf die zweite Liste das jeweilige Gegenteil dieser 10 Glaubenssätze auf.

5. Verändere diese Glaubenssätze, indem du Techniken anwendest, die ich >> hier bereits erklärt habe bzw.  noch erklären werde. <<

Wichtig: Die Sätze auf der zweiten Liste müssen in der Gegenwartsform verfasst sein, es dürfen keine Verneinungen vorhanden sein, sie müssen möglichst kurz sein und am besten leitest du die Sätze ein mit: “Ich bin…” oder “Ich habe…”ein.

Lies dir diese Liste mehrmals am Tag durch. Auf jeden Fall würde ich dir raten, sie einmal vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen zu lesen. Schreibe jeden Satz einmal täglich auf und stelle dir jeden Tag so oft wie möglich in deiner Vorstellung eine Situation vor, in der du, in Harmonie mit diesen Glaubenssätzen handelst. Diese Situation kannst du dir auch einfach, mit viel Fantasie, ausdenken und trotzdem wird sie deine neuen Glaubenssätze festigen. Du wirst langsam zu dem Menschen, den du dir in deiner Fantasie vorstellst!

Okay…

Ich hoffe, dass dir dieser Blogbeitrag und die Übungen dabei helfen werden, zu verstehen, was Glaubenssätze sind, wie sie dein Leben beeinflussen und wie du dir deine Glaubenssätze bewusst machen kannst, um sie schließlich nach deinen Vorstellungen zu verändern.

Dein Sascha von SH-Internetmarketing

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Was ist Hypnose wirklich? Was kann Hypnose? Wie kannst du mit Hypnose dein Unterbewusstsein programmieren?

Was ist Hypnose wirklich? Was kann Hypnose? Wie kannst du mit Hypnose dein Unterbewusstsein programmieren?

Heute schauen wir uns etwas genauer an, was Hypnose wirklich ist und wie du Hypnose nutzen kannst, um dein Unterbewusstsein zu programmieren und in Einklang mit deinen Zielen, Wünschen und Träumen zu bringen. Bevor wir uns jedoch dieser Frage widmen, sollten wir uns erst einmal anschauen, was Hypnose nicht ist, denn sehr viele Menschen, die sich das erste Mal mit diesem Thema beschäftigen, haben ein vollkommen falsches Bild davon, worum es sich bei Hypnose WIRKLICH handelt!

Was Hypnose nicht ist:

Das heutige Bild der Hypnose ist leider falsch und basiert größtenteils auf Zaubertricks und einigen Ideen, welche Hollywood und unzählige Autoren schon vor über 100 Jahren hatten. Seit damals haben unzählige Hypnotiseure auf der Leinwand Uhren geschwungen, runde Scheiben mit aufgezeichneten Spiralen gedreht und unschuldige Opfer mit ihrem starren Blick fixiert. Die scheinbar ungeheuer große Macht der Hypnose liefert Hollywood scheinbar ein sehr gutes Klischee.

Hypnose ist ein Prozess, der von sehr vielen Menschen missverstanden wird. Der Hypnotiseur hat absolut keine Macht über den Probanden. Die Macht geht einzig und allein von der zu hypnotisierende Person aus und diese hat auch immer die volle Kontrolle über die Hypnose.

>>Wenn du JETZT auch Hypnose lernen und verstehen willst und am eigenen Leib erfahren möchtest, was Hypnose alles kann, dann schaue dir das folgende Video an: Hier klicken und das Video anschauen<<

Was ist Hypnose wirklich?

Man kann Hypnose als einen veränderten Bewusstseinszustand (Trance) beschreiben. In diesem Zustand wird der bewusste und logisch nachdenkende Verstand betäubt und das Unterbewusstsein übernimmt die volle Kontrolle über unsere Denkprozesse und somit auch über unsere Handlungen. Unser Unterbewusstsein hinterfragt keine Informationen, die es über die 5 Sinne aufnimmt. Es arbeitet vollkommen “deduktiv” und führt einfach alles aus, was wir ihm einreden! Unser Unterbewusstsein erkennt jedoch sehr deutlich, ob etwas wirklich gefährlich ist und/oder nicht mit unseren tiefsten Normen und Werten übereinstimmt.

In der Hypnosetherapie wird die Hypnose dafür angewendet, einen Imput in das Unterbewusstsein des Klienten zu setzen (Unterbewusstsein programmieren). Bei diesem Input handelt es sich meist um Affirmationen oder Suggestionen. Nachdem dieser Input gesetzt ist, wird die Hypnose wieder aufgelöst und der Klient wird wieder in den Wachbewusstseinszustand zurückgeholt und im Wachzustand entfaltet dieser Imput nach und nach seine Wirkung.

“Hypnose beschreibt den Prozess, die ganze Kraft der Vorstellung eines Menschen einzufangen und in eine bestimmte Richtung zu lenken.”

Was ist dieser Trancezustand?

Kennst du folgende Situationen aus deinem Leben: Du fällst in einen Tagtraum und erwachst plötzlich voller Schrecken und wunderst dich, wo du gerade bist und was du gerade machst. Du denkst intensiv über etwas nach, schaust einen interessanten Film oder ließt ein packendes Buch und vergisst dabei deine Umgebung. Du fährst mit dem Auto, kommst an deinem Ziel an und hast absolut keine Ahnung mehr davon, wie du das Auto in den letzten Minuten bedient hast und wie du überhaupt an dein Ziel gekommen bist.

In all diesen Situationen hat dein Unterbewusstsein die Kontrolle über deine Handlungen angenommen. Dieser Zustand wird als Trance bezeichnet. Dein Verstand gibt die bewusste Kontrolle an das Unbewusste ab, damit dieses routinierte Tätigkeiten vollautomatisch durchführen kann.

Der Ablauf einer jeden Hypnose:

1. Induktion: Der Klient wird mittels Hypnoseeinleitung in eine hypnotische Trance versetzt. Diese Induktion kann innerhalb weniger Sekunden geschehen (Blitzhypnose,  Schnellhypnose) oder aber auch relativ langsam.

2. Hypnose wird vertieft. Eine klassische Methode, die Hypnose zu vertiefen ist, dem Unterbewusstsein zu suggerieren: “Mit jedem Wort, das ich sage und mit jeder Zahl, die ich nach unten zähle, sinkst du immer tiefer in die Entspannung”

3. Der Input wird platziert, damit der Hypnotiseur das Klienten Unterbewusstsein programmieren kann.

4. Der Klient wird aus der Hypnose geführt.

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Was Hypnose alles kann und wie du mit Hypnose dein Unterbewusstsein programmieren kannst:

Wie schon in den letzten Artikeln angeschnitten, ist unsere physische Welt nichts weiter als eine Spiegelung unserer Gedanken und Gefühle. Diese Gedanken und Gefühle laufen bis zu 95% unbewusst ab, ohne, dass wir sie auf der bewussten Verstandesebene beeinflussen können.

Mit Hypnose können wir diesen Zugang zum Unterbewusstsein erhalten, indem wir unseren bewussten Verstand ausschalten, der wie ein Wächter vor dem Tor des Unterbewusstseins steht und ausschließlich Informationen in unser Unterbewusstsein lässt, die in Harmonie mit der momentanen Programmierung unseres Unterbewusstseins stehen.

Mit Hypnose lässt sich also eine breite Palette von Problemen bearbeiten und auflösen. Vor Allem psychische Störungen und Blockaden sind hier zu erwähnen. Weiterhin können wir auch die physische Anordnung unseres Köpers verändern, denn selbst unser Körper ist eine Manifestation unseres Geistes.

Wir können unsere Denkleistung verändern und uns auf unsere Ziele und Träume programmieren und diese auch erreichen. Wir können das Gesetz der Anziehung auf eine bessere und effektivere Art und Weise nutzen.

Kurz gesagt gibt es eine sehr große Anzahl an Gelegenheiten, in denen wir Hypnose anwenden können, um unser Leben zu verbessern.

Die häufigsten Anwenungsgründe von Hypnose:

  Persönlichkeitsveränderung/Persönlichkeitsentwicklung

  Selbstbewusstsein stärken

  Ängste, Blockaden und Zwänge auflösen

  Intensität von psychische Störungen mindern / bzw. komplett auflösen

  Programmierung auf Geld, Wohlstand, Glück, Liebe ….usw.

  Hypnoseshows (andere Menschen beeindrucken)

  Stress verringern, Entspannung

  Behandlung von “Burnout-Syndrom” und finden der eigenen Berufung im Leben

Hypnose kann als Kathalysator bei der Erfüllung unserer Ziele und Träume angesehen werden. >>Wenn du JETZT auch Hypnose lernen und verstehen willst und am eigenen Leib erfahren möchtest, was Hypnose alles kann, dann schaue dir das folgende Video an<<

Viel Spaß,

dein Sascha von SH-Internetmarketing

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